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反内耗解压笔记

Resource type:

小说

Updated:

2025-07-22 06:00:56
GAIN
反内耗解压笔记

作者设计了68种写作练习,帮助读者用一种能够轻松上手的方式觉察自己的所思所想,修正消极认知,建立积极的信念,从而改善情绪,减少内耗,走上人生正循环。本书适合所有想要发现自我、了解自我和提升自我的读者阅读和使用。

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