阴阳一调百病消

以中医养生理论为核心，系统阐述阴阳平衡对人体健康的影响。书中结合四季调养、饮食药膳、穴位按摩等实用方法，指导读者通过调和气血、顺应自然规律来预防疾病、改善亚健康状态，为现代人提供简明易懂的中医养生指南。